empfohlen
-suppig und saftig essen
-Birnenkompott
Birnenmus
-leichte Gemüsesuppe
-gekochtes warmes Frühstück
-trocken Feigen oder Pflaumen über Nacht eingeweicht
-Leinsamen mit viel wasser -Avocado in Maßen
-etwas Birnensaft ev. mit Wasser verdünnt
-warmes abgekochtes Wasser
Hausmittel
-Bauchmassage mit Kümmel- Fenchel Öl
(ich verlinke die das Video unterhalb)vermeiden
-Milchprodukte aller Art
-Brotmahlzeiten
-Süßigkeiten allerArt
-Bananen
-Reis
-alle Weizenprodukte