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Zucker und die TCM: Ist Zucker böse? 🎧

  Heute ist es so weit: Mein Podcast „TCM Ernährung und Nachhaltigkeit für die ganze Familie“ ist re-launched! Und ich starte mit einem mir ganz wichtigen Thema: dem „bösen“ Zucker. Dabei will ich dich einladen, in der Küche einmal näher hinzuschauen. Und für alle Nicht-Österreicher: Die „Jause“, von der ich öfter sprech, ist eine „Zwischenmahlzeit“.…
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Ganz leicht nachhaltig – auch als Familie 🎧

    Meine Lieben, Nachhaltigkeit kann ganz einfach sein – auch als Familie. Deshalb gibt es jetzt eine Podcast-Folge mit zahlreichen Alltagstipps für die Reduzierung eures ökologischen Fußabdrucks auf die Ohren. Denn jeder Babystep hilft!  Der wunderschöne Nebeneffekt: Unsere Kinder lernen schon von kleinauf, wie Selbstverantwortung geht und dass ihr Handeln zählt.  In der Episode…
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Nachhaltige Hautpflege mit selbstgemachter Naturkosmetik – Interview mit Jules Moody 🎧

    In der heutigen Folge meines TCM Ernährung und Nachhaltigkeit für die ganze Familie Podcasts gehts um Kosmetik – und dafür habe ich mir Julia ins Interview geholt. Julia bloggt auf julesmoody.com darüber, wie du Kosmetik Zuhause selbst herstellen kannst – und warum das so viel Sinn macht. Bevor sie damit angefangen hat, hat…
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Wo ICH Gemüse kaufe und warum!🎧

  Meine Lieben, in meiner heutigen Podcastfolge spreche ich über eine Frage, die mir immer wieder begegnet: WO soll ich mein Gemüse kaufen und WAS macht welches Gemüse nach der TCM mit unserem Organismus? Wir haben uns meines Erachtens viel zu sehr daran gewöhnt, im Supermarkt um die Ecke einzukaufen und nur noch selten zu…
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Entspannung darfst du einplanen!- Interview mit Daniela Ronke 🎧

  In meiner heutigen Podcast-Folge habe ich Daniela Ronke im Interview. Daniela ist TCM Ernährungsberaterin und Entspannungstrainerin. Sie hilft ihren Klientinnen und Klienten mit genau dieser Kombination dabei, ihre Mitte von Grund auf zu stärken. Als Mama kennt Daniela einen stressigen Alltag nur zu gut und hat deshalb besonders gute Tipps für mehr Entspannung, Pausen…
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Bettnässen und die TCM Ernährung 🎧

    Bettnässen oder auch Enuresis nocturna, Einnässen genannt, hat in der TCM genau 1 Ursache. Doch diese ist oft nicht der einzige Grund, warum Kinder aber auch Erwachsenen darunter leiden. Ab wann ist nächtliches Wasser lassen, Bettnässen, was man dagegen tun kann und ob die TCM dazu einen Lösungsansatz hat, erfährst du in diesem…
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Hast du Angst vor grauen Haaren?

    Gastartikel von Anja Orywol von living5.de   Das Ruckeln der Bahn macht schläfrig. Einige Mitreisende schließen für ein paar Minuten die Augen. Andere hören Musik. Ich lasse meinen Blick über die anderen schweifen. Dabei entdecke ich eine Frau ein paar Reihen vor mir. Sie ist hübsch. Sie ist jung. Sie hat graue, eher…
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Sport, Mama sein, die Zeit und was die TCM dazu sagt 🎧

Kennst du diese Männchen, die auf deiner Schulter sitzen und immer wieder zu dir sagen „du musst Sport machen, du musst dich mehr bewegen, wenn du diese überflüssigen Kilos verlieren willst, musst du jetzt schön langsam etwas machen“ ?! Ja!? Hast du sie wieder erkannt? Nennt man auch den inneren Schweinehund.   In diesem Artikel…
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Sprossen aus der Sicht der TCM 🎧

  …und wie man sie zieht, hegt und pflegt! Sprossen selbst ziehen geht sehr einfach und bedarf wenig Arbeit. Oft höre ich, dass sich viele das nicht trauen, weil Unsicherheit und Unwissenheit herrscht. Mit diesem Artikel möchte ich damit Schluss machen.  Ich werde dir sagen wie du sie wachsen lässt, was du beachten solltest und…
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Safran

Eines der teuersten Gewürze die es gibt und das zu recht. Die Ernte von Safran ist unglaublich aufwendig. Die Knolle wird per Hand ausgegraben und wird alle 4-5 Jahre an einem anderen Platz wieder eingesetzt. Zwischen den Reihen wird sehr viel Platz gelassen da sie auch der Safran nur per Hand gepflügt werden kann. Es…
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